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FG美人教室/ 超有效！Linda簡易瘦腿法東方女性偏向水梨型的身材，下半身看起來的比例都會特房屋買賣別大，讓細腿Linda傳授3招瘦腿小撇步，只要利用上班時間，讓妳也可以擁有完美體態唷！● 上室內裝潢班族瘦腿法 Tip1. 只坐1∕３ keep大腿線條 椅子只坐1∕３的部份， 將腰挺直，膝蓋併攏，維訂做禮服持半蹲的姿勢，就可運動到大腿內、外側的肌肉， keep大腿的肌肉線條喔！● 上班族瘦腿法 會場佈置Tip2. 膝蓋夾紙 修正O型腿 拿一張紙或輕薄的書， 用膝蓋夾住，讓雙腿感到微痠感， 可同時運東森房屋動到大腿、臀部的肌肉， 長時間下來，不僅讓腿部肌肉緊實， 還可修正O型腿唷！● 上班族瘦21世紀房屋仲介腿法 Tip3. 外八半蹲 消除內側脂肪 雙腳打開比肩寬，背部挺直， 身體慢慢向下，呈半蹲的姿九份民宿勢， 讓大腿、小腿維持90度， 可hold住約5~10秒，再慢慢向上， 雙腳越外八，可加強鍛鍊大腿信用卡代償內側肌肉喔！ 每天重覆數次，約2個禮拜就可看到成效囉！ 


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